Cómo controlar un ataque de ansiedad

Cómo controlar un ataque de ansiedad

En consulta es frecuente que se den gestos de desconcierto cuando se habla de ansiedad, ¿Qué por qué? Más adelante a lo largo de este artículo lo descubriremos. ¿Realmente sabemos qué es la ansiedad y sus ataques? Actualmente la población, en general, utiliza...
¿Te sientes obligado a ser feliz en Navidad?

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Acercándose las fechas para la llegada de la Navidad, la nostalgia, el estrés, la ansiedad, la tristeza o la desgana son algunos de los efectos colaterales de estas fiestas que, lejos de ser las más deseadas para muchos, se convierten en un verdadero problema para la...
Los sesgos cognitivos en la ansiedad

Los sesgos cognitivos en la ansiedad

¿Qué relación hay entre los sesgos cognitivos y la ansiedad? Los sesgos cognitivos intervienen en la ansiedad, la más común de las patologías psicológicas, y todos en alguna ocasión la hemos padecido. Pero ¿qué causas hacen que se convierta en algo patológico, en algo...
¿Qué es la Agorafobia?

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Se suele entender por agorafobia el miedo irracional a los espacios abiertos, y sobre todo, aquellos a los que van a exponerse por primera vez. Pero esta descripción no es del todo cierta; no siempre equivale al miedo del espacio abierto. Las personas que sufren este...
¿Ataque de pánico o ansiedad?

¿Ataque de pánico o ansiedad?

¿Qué es un ataque de pánico? Ataque de pánico o ataque de ansiedad son términos similares. Ambos se refieren a la experimentación, durante un periodo de tiempo discreto, de miedo o malestar intensos, que se inicia de forma súbita (pudiendo ocurrir a partir de un...
Trastorno de Ansiedad Social

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El trastorno de ansiedad social o fobia social constituye uno de los principales problemas de ansiedad y puede provocar un gran deterioro en la vida de la persona que lo sufre. Hoy en Psicólogos Ansiedad Málaga explicamos en qué consiste y cuál es el mejor tratamiento...
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