Blog sobre Ansiedad

Parálisis del sueño

Parálisis del sueño

La parálisis del sueño es una incapacidad temporal para moverse o hablar, que ocurre cuando la persona se está despertando o quedándose dormida. Durante estas transiciones, es posible que no pueda moverse o hablar durante unos segundos o minutos. Algunas personas...

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¿Qué es la terapia EMDR?

¿Qué es la terapia EMDR?

La terapia EMDR  (Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares)  fue creada por la psicóloga norteamericana Francine Shapiro, en 1987. La terapia EMDR es un abordaje psicoterapéutico que trabaja sobre el propio sistema de procesamiento del paciente....

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¿Qué es la Agorafobia?

¿Qué es la Agorafobia?

Se suele entender por agorafobia el miedo irracional a los espacios abiertos, y sobre todos aquellos que van a exponerse por primera vez. Pero esta descripción no es del todo cierta, no siempre equivale al miedo al espacio abierto. Las personas que sufren este...

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¿Ataque de pánico o ansiedad?

¿Ataque de pánico o ansiedad?

¿Qué es un ataque de pánico? Ataque de pánico o ataque de ansiedad son términos similares. Ambos se refieren a la experimentación, durante un periodo de tiempo discreto, de miedo o malestar intensos, que se inicia de forma súbita (pudiendo ocurrir a partir de un...

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Trastorno de Ansiedad Social

Trastorno de Ansiedad Social

El trastorno de ansiedad social o fobia social constituye uno de los principales problemas de ansiedad y puede provocar un gran deterioro en la vida de la persona que lo sufre. Hoy en Psicólogos Ansiedad Málaga explicamos en qué consiste y cuál es el mejor tratamiento...

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6 estrategias para salir de la angustia

6 estrategias para salir de la angustia

Las personas nos enfrentamos en nuestro día a día a situaciones que nos pueden provocar malestar. El ritmo de vida que llevamos es estresante y estamos continuamente haciendo frente a diferentes adversidades. Así, los psicólogos del gabinete de Ansiedad Málaga afirman...

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