En consulta es frecuente que se den gestos de desconcierto cuando se habla de ansiedad, ¿Qué por qué? Más adelante a lo largo de este artículo lo descubriremos. ¿Realmente sabemos qué es la ansiedad y sus ataques? Actualmente la población, en general, utiliza...
Acercándose las fechas para la llegada de la Navidad, la nostalgia, el estrés, la ansiedad, la tristeza o la desgana son algunos de los efectos colaterales de estas fiestas que, lejos de ser las más deseadas para muchos, se convierten en un verdadero problema para la...
La ansiedad es una respuesta adaptativa que nos pone en alerta ante posibles amenazas; se trata de una emoción que todas las personas viven y que cumple una función. Siempre que se mantenga dentro de niveles normales, lo consideramos como algo sano, ya...
Más del 60% de los españoles se levantan con dolor de mandíbula, cansancio y dolor de cabeza; síntomas frecuentes en el trastorno de bruxismo. Con este artículo abordaremos por qué el estrés y el bruxismo están relacionados y qué podemos hacer a nivel psicológico para...
En la mayor parte de las ocasiones, la conducta de las personas está mediada por sus emociones o estado de ánimo y éste, a su vez, está influido de forma directa por los pensamientos, a veces negativos. De esto podemos deducir que si el primer eslabón de la cadena...
Todas las personas son diferentes entre sí, algunas personas son más tímidas, otras más habladoras. Hay personas más conservadoras y, por el contrario, otras innovadoras, unas soñadoras y otras pueden ser más realistas. Al margen de los rasgos de personalidad de cada...
La somatización El uso del término “somatización” o «síntomas somáticos» está muy extendido en el ámbito cotidiano y en el profesional. Seguramente ya habrás escuchado la frase: “estás somatizando”. Te contamos qué significa la somatización y qué relación tiene con la...
¿Acepto esta oferta de trabajo y dejo mi puesto actual? ¿Tendré otro brote de mi enfermedad? ¿Qué ocurrirá cuando acabe la carrera? ¿Nos irá bien si comenzamos una relación de pareja? ¿Seremos buenos padres? ¿Voy a seguir teniendo ansiedad e incertidumbre en esta...
¿Qué es el Síndrome de Intestino Irritable? El Síndrome del Intestino Irritable o colon irritable es un trastorno de la función gastrointestinal de carácter crónico que padece gran parte de la población. Se caracteriza por episodios de dolor abdominal junto con...
Las personas nos enfrentamos en nuestro día a día a situaciones que nos pueden provocar malestar. El ritmo de vida que llevamos es estresante y estamos continuamente haciendo frente a diferentes adversidades. Así, los psicólogos del gabinete de Ansiedad Málaga afirman...
Con frecuencia, al hablar de los síntomas de ansiedad, tendemos a mencionar aquellos que resultan más prototípicos; aumento en la frecuencia cardíaca, sudoración de manos, sensación de ahogo, angustia, presión en el pecho etc. Sin embargo, desde Psicólogos Ansiedad...
¿Qué es la obesidad? La obesidad y el sobrepeso se definen como una excesiva acumulación de grasas que tiene como consecuencia el aumento del riesgo de sufrir enfermedades y problemas de salud. A pesar de, a priori, parece un problema en el que únicamente influyen...
Si la ansiedad está repercutiendo en tus resultados académicos, desde Psicólogos Ansiedad Málaga revelamos las claves para combatirla. A estas alturas del curso, es probable que ya te encuentres encerrado entre las cuatro paredes de tu cuarto, estudiando bajo la luz...
La ansiedad anticipatoria es la sensación de nerviosismo que aparece cuando pensamos acerca de hechos futuros. Normalmente, se experimenta este tipo de ansiedad cuando somos incapaces de controlar los eventos futuros, y tenemos una necesidad excesivamente alta de que...
El control emocional es la capacidad que tienen las personas para manejar las emociones de manera apropiada. Consiste en dirigir y manejar las emociones, tanto positivas como negativas de forma eficaz. En ocasiones nos resulta difícil poder controlarlas. A...
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