La preocupación es una respuesta adaptativa para afrontar y resolver situaciones adversas. Nos ayuda a buscar soluciones a situaciones difíciles o problemáticas y a organizar un plan de acción para hacerle frente y resolverlo. Sin embargo, existen ocasiones...
En general, la mayoría de las personas vivimos diferentes momentos que nos provocan ansiedad: sentimos tensión cuando vamos a una entrevista, ante un examen, cuando vamos a un lugar por primera vez, etc. Son situaciones que la persona vive como una amenaza y esa...
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