Cómo controlar un ataque de ansiedad

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En consulta es frecuente que se den gestos de desconcierto cuando se habla de ansiedad, ¿Qué por qué? Más adelante a lo largo de este artículo lo descubriremos. ¿Realmente sabemos qué es la ansiedad y sus ataques? Actualmente la población, en general, utiliza...
¿Te sientes obligado a ser feliz en Navidad?

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Acercándose las fechas para la llegada de la Navidad, la nostalgia, el estrés, la ansiedad, la tristeza o la desgana son algunos de los efectos colaterales de estas fiestas que, lejos de ser las más deseadas para muchos, se convierten en un verdadero problema para la...
6 estrategias para salir de la angustia

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Las personas nos enfrentamos en nuestro día a día a situaciones que nos pueden provocar malestar. El ritmo de vida que llevamos es estresante y estamos continuamente haciendo frente a diferentes adversidades. Así, los psicólogos del gabinete de Ansiedad Málaga afirman...
Obesidad y problemas emocionales

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¿Qué es la obesidad? La obesidad y el sobrepeso se definen como una excesiva acumulación de grasas que tiene como consecuencia el aumento del riesgo de sufrir enfermedades y problemas de salud. A pesar de, a priori, parece un problema en el que únicamente influyen...